今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は139-75-70でした。
二回目は140-80-70でした。
◆寝る前の血圧は131-68-58でした。
二回目は125-71-60でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 11回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆左脇腹の痛みは？解消しています。大丈夫なようです。病院騒ぎにならず、良かったです。
＜今日の献立＞
朝飯： ふりかけとか、あるもので食べました。
昼飯： 干し納豆と、昆布の佃煮、炒り卵に、梅干しの、弁当でした。ほとんど金は、かかっていないのです(爆あ9
夕飯：白菜と豆腐の鍋で、ご飯を食べました。出汁代わりに、ササミとかも入っています。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。
◆仏様にも挨拶する。
◆娘にライフを送る。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。
◆朝の下剤を飲む。
◆白位牌を、持って出る。コピーを取ってもらいます。
◆今日から仕事です。 完了しました。
◆礼服を洗濯に出す。待っては出たのですが(笑)ダメでした。
◆位牌と墓石。コレも段取りはついていましたが、仕事で遅くなりダメでした。
◆可燃ゴミ出し。明日は、可燃ゴミ出しの日ですが、量が多いので、今夜のウチに出してしまいます。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
