今朝は5時目覚めの6時半起床でした。
起き抜けの血圧は142-78でした。
朝飯：ブラックコーヒーに、ワカメの味噌汁に、キュウリのさごはち漬けで、玉子かけ雑穀米のバターライスを食べました。
昼飯：ワカメの味噌汁に、ふりかけに、焼き鮭の弁当でした。
夕飯：チキンステーキにキュウリのさごはち漬けに、ワカメの味噌汁で、雑穀米のバターライスを食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。完了しました。
←今朝も元気に食べてます♪
夜も食べました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆業務スーパーに行く。完了しました。
お目当ては、ワカメご飯の素でしたが、なんと店頭に、グラスフェッドバターが並んでいました。早速ゲットしたのはいうまでもありません。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
