今朝は6時目覚めの6時半起床でした。起き抜けの血圧は136-80でした。
朝飯：いつものバターコーヒーに、ホットサンドでした。
昼飯：北アフリカ料理で、鮭とジャガイモのタジン鍋です。その他にも、アスパラガスやトマト、エリンギ、ニンニクなども入ってます。
ところで、タジン鍋を待つ間、ご飯を漬け物とスープで食べました。
タジン鍋にはジャガイモ大一個が入っているので、ご飯は（玄米）一膳のみとしました。野菜類は以外と炭水化物なので体重に大きく影響します。
夕飯：ソーセージの目玉焼きに、さごはち漬け、ワカメと油揚げの味噌汁に、玄米ご飯と、まるで朝のメニューですが、今日はF１の予選があるので、時間がないのです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝、チロに餌やり。今朝は来ませんでした。朝から硝子戸を開けて待っていたのですが、来ませんでした。昨日は一日中雨だったので心配です。
昼過ぎに、声がしたので呼ぶと返事がありました。間も無くやって来ました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日はF１第六戦アゼルバイジャンGPの夕方フリー走行三回目と夜は予選です。夕べフリー走行を見た感じでは、なかなかの難コースで、ロングストレートが付いた市街地コースなので300キロ〜100キロまでハードブレーキングで一気に落として狭い市街地のコーナーに突っ込むという、前回のモナコより厳しい感じです。
タッペンもウォールに当ててストップしてサスペンションをこわしたりと、ドライバー達は一瞬たりとも気が抜けません。ルクレールも昨日やらかしたのです。レースはサバイバルになるでしょう。我等がツノは今のところ、まぁまぁですが結果は、予選終了まで待ってください。
◆七光台温泉に行く。完了しました。
◆夜、チロに餌やり。完了しました。
今夜は雨になりそうですが、出て行きました。
◆カレンダー揺れ止めを取り付ける。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
