今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
起き抜けの血圧は147-81でした。
朝飯：いつものバターコーヒーに、ホットサンドでした。
昼飯：玄米のワカメごはんに、ソーセージの弁当です。
今日の、ご飯にはコラーゲンと、バターと、雑穀が入っています。
青物が少ないので、写真を撮った後、漬け物を追加しました。
夕飯：結局、今夜もタジン鍋でした(笑)
あっははっは、あっははっは、こりゃ可笑しい♪状態です(笑)
でも問題があります。カレーと同じで、野菜が多いので太ります。 野菜は炭水化物が多いそうです。
今夜の材料は、手羽元二本と、フキ（弁当のわおかずとして、煮付け用に採取したのですが）トマト、玉ねぎ、ニンニクと、玄米の残りご飯、ソーセージです。
ご飯を後から乗せたので、他の具材が見えません。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝、チロに餌やり。完了しました。
食べた後は今日も、オチゴトに出かけました。
◆朝のサプリを飲む。忘れてました。
◆今日も仕事です。今日のメインは酸洗です。完了しました。残った時間は雑用でした。
◆夕方、チロに餌やり。完了しました。
今日はほぼ一日、暖かい日だったので、チロも過ごしやすい一日だったと思います。さぞかしオチゴトもハカが行った事でしょう(笑)マンマを食べたら今夜は長ジャンギョウだそうです(笑)徹夜になるかもと言って出て行きました。
でも、一時間もしないウチに帰って来たのです。どうやらマンマが少なかったようです。
おねだりをするので、二度目の夕飯です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆七光台温泉に行く。久しぶりに完了しました。
