今朝は6時目覚めの7時半起床でした。
休みの朝なので、まおたんとまったり過ごしています(笑)
＜今朝のまおたん＞
まおたんも、安心して大股開きです(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-76-57でした。
◆寝る前の血圧は、107-67-64でした。
◆夜間トイレ回数は、夜に冷えたせいか、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 九回です。
◆お通じは？午前中にありました。夜にもありました。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
＜今日の献立＞
朝飯： 煮物と、漬け物で、ご飯を食べました。
昼飯： ワラサの煮付けと、漬け物で、エリンギご飯を食べました。
エリンギご飯は炊き込みなのですが、エリンギ自体匂いとか、そう主張が強くないキノコなので、擦り節と醤油を混ぜたもので、タレを作って混ぜました。
なので、漬け物だけで、食べられる感じですが、煮魚が残っていたので、始末を兼ねて、食べました。
何か午後に入ったら、ムンムンして来て暑くなってきました。
夕飯：結局、具材を増やした煮物で、エリンギと，おかかご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日も雨の中、出て行きました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。自転車バッシュガードの取り付けをやります。うちでは工具が足りなくて寺田輪業の世話になりましたが、ボルトが短くてダメでした。取り寄せになりました。またの機会になりました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
