今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は147-84-70でした。
◆寝る前の血圧は、112-61-64でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。寝床を温めても、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？まだです。
＜今日の献立＞
朝飯：ワカメスープと、カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした。
昼飯：今日は外食の予定です。山田うどんになりました。水曜日なので、焼き肉丼セットでした。
写真は、撮り忘れでした。まぁ山田うどんですから撮っても、大した絵にはならないですので(笑)
夕飯：ワカメと玉子のスープと、麻婆丼の、切り漬け添え、でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日もパトロールです。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。今日は現場仕事です。完了しました。
◆自転車を寺田輪業に届ける。完了しました。バッシュガードの取り付けです。自分でやるには工具不足と、専用のワッシャーとかプロしか持ってない部品が必要なのです。
時間が遅くなると、寺田輪業が閉まってしまうので、今日の買い物は無しです。
慌てました。自転車は昨日、車に積んでおいたのですが、肝心のバッシュガードを家に置いて来てしまったので、一旦，家に帰ってバッシュガードを、取って引き返しました。
やる気のない寺田輪業は、店は開いていましたが、人は奥に入ってて硝子戸もカギがかかっていたので、電話して呼び出したりと、結構手間がかかりました。
◆自転車を預けてから、地元のスーパーで、カチリ干しを買う。まぁ別に、シラス干しでも良いのです(笑)完了しました。
◆お寺の支払い。十夜法要のお布施です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜明日の予定＞
◆施設に書類を届ける。
◆昼休みに、郵便局に電話する。
◆自転車の引き取りと、料金の支払い。
