今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆プチ断食を始めてから，体の吸収率が上がったのか、体重が少し増えています(笑)
◆起き抜けの血圧は114-68-58でした。
◆寝る前の血圧は、でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
◆腕の痛みは？まだ痛みます。湿布を貼って対処しています。
＜今日の献立＞
朝飯： まぁコーヒーがメインですが、その日の気分で、緑茶だったり、中国茶だったりします(笑)
やっぱりコーヒーでした。コーヒーだと考えなくても、体が自動操縦で動きます(笑)
昼飯： シンプルな蕎麦弁当の予定ですが、どうなる事やら・・・。
やはり蕎麦になりました。ザル蕎麦弁当です。おかずがほとんど無いので、一人前食べても、空腹感があります。
夕飯：カブの糠漬けと、謎のカップ中華スープ、会社の人にもらった餃子で、シメジご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆買い物をする。まぁジャパンミートに行く、ですかね？ベローストビーフの材料を買う。ニンニク、肉とか、あとはベーコンなど。
◆墓地管理費の支払い。振り込み用紙を忘れたので、明日以降になりました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
