今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
暖かい朝でした。今朝の台所は９度ありました。
＜今朝のまおたん＞
今朝は布団の上で、ちょこんと寝てました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は119-73-66と、低めでした。
◆寝る前の血圧は、110-55-64でした。
◆夜間トイレ回数は、久しぶりに、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 一回です。
◆お通じは？午前中にありました。
◆痒みは？少し出ていますが、夕べ頭を洗わなかったので、頭に痒みが出ているのかもです。
◆股関節の痛みは？解消しつつあります。
＜今日の献立＞
朝飯：コーヒーの湯が沸く間、飲み残しのお酒があったので、煮物を少しよそって、いただきました。
次は朝の定番のバターコーヒーです。
↑一杯目はバター無しで、いただきました。二杯目はバター入りでした。
↑中途半端に食べたので、お腹が空いてしまい、炊き上がったご飯で、煮物丼にして、いただきました。
昼飯： さて昼になりました。何を食べるのかって良いますと、やはり、煮物丼です(笑)
だいたい日本人なんて、ご飯に煮物ぶっかけて食ってりゃ〜、それで良いんです。さっきシメジを追加しました。
昨日は、金時人参🥕と、鶏胸肉と、エリンギを追加して味変しています。 また、基本煮汁は、ご飯にかけるので、すぐに無くなってしまうのでその都度、汁がなくならないように、水と調味料を補給しています。
夕飯：夕飯も昼と同じです。違いは糠漬けが追加しているだけです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆まおたんデラックスに餌やり。完了しました。お外は夕べの雨で濡れていましたが、今日も負けずに、出て行きました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。毎食後、殆ど下剤を飲んでいるのですが、効き目は殆どありません(笑)
◆今日は休みです。洗濯と、完了しました。酒の買い物と、完了しました。灯油を買って、ついでにガソリンも、入れておきます。アルミホイル、まおたんのエサ。全て、 完了しました。
それが終わったら、溜まった衣類の、断捨離です。
◆夜の薬を飲む。
