今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は136-74-66でした。
◆寝る前の血圧は、126-61-68でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。
◆お通じは？昼間にありました。
◆痒みは？膝下に出ています。
◆花粉症の具合は？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯：手羽先煮の丼です。
昼飯：昨日ゆがいた、筍を煮て、後混ぜ筍ご飯の弁当です。
夕飯：手羽先のスープに、納豆ご飯でした。なんと納豆は夜に食べた方がよろしいそうで(笑)知らんけど(爆あ9
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆米を買う。完了しました。
◆↑ついでに、ジャパンミートに行く。完了しました。キノコ類と、牛肉と、クズハムと、アスパラと、玉子を、買いました。
◆湯楽の里に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
