今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-79-76でした。
◆寝る前の血圧は、 115-66-79でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆股間節の痛みは？うっすらと出ています。
◆花粉症の具合は？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： 台所に降りてビックリです。炊飯器に、ご飯がありません。空っぽです。
仕方がないので、ジャムのホットサンドをやりました。
昼飯： ご飯がないので、蕎麦弁当です。
油揚げと筍の煮付けの、ザル蕎麦です。
夕飯：納豆パスタというか、納豆ライスパスタでした。
↑この後、卵をかけて、いただきました。ベースは手羽先の先っちょのスープです。コレがコラーゲン出まくりで、食べなきゃもったいないレベルだったので、それをパスタに吸わせて（ワンバン製法）、ついでに冷凍の小松菜🥬一株入れて野菜を補強し、ニンニクもすりおろして一欠片、汁が無くなったら、皿に移して、刻み海苔を敷いて、おかめ納豆を普通に味付けして入れて、ネギ入れて、最後に生卵を割入れました。
まだ皿がパスタで熱かったので、白身が固まった感じです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。忘れてました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆ジェーソンに行く。お目当ては、まおたんの缶詰です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
