今朝は6時目覚めの二度寝して、8時起床でした。
◆睡眠時間は？4m55mだそうです。
＜今朝のまおたん＞
トイレの前で、おじタンが起きるのを待っていました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-75-70でした。
◆寝る前の血圧は、111-58-85.でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。時々、頭の角辺りに出ています。今朝は大丈夫でした。
◆花粉症の具合は？かなり大丈夫ですが、大事を取って鼻うがいをして寝ました。
＜今日の献立＞
朝飯： とりあえず、コーヒーを淹れました。
トリッパーが汚れていますが、気にしないてください。ブラックで、アマニ油を垂らしました。
コーヒーを飲んだら、お腹が空いたので
、油煮卵と、さごはち漬けで、ご飯を食べました
昼飯： 中華スープと、さごはち漬けと、モヤシと豚こまの炒めで、ご飯を食べました。
夕飯：さごはち漬けと、中華スープと、豚こまと、キャベツの千切り炒めで、ご飯を食べました。まぁ昼とはモヤシが、キャベツの千切りに変わっただけですが(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。雨の中パトロールに出かけました。まぁ温かい日なので、なかなか帰って来ません(笑)
◆今日も休みです。雨なので、休養日とします。まぁ天気が良くても、元々休養日です(笑)いずれにしても山の衣類の、洗濯をやる。完了しました。
◆夜はアゼルバイジャンGPの観戦です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。
