今朝は道の駅常陸太宮にて6時目覚めの珍しく、連れが早起きしたので、7時起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は149-84-64でした。
二回目は、139-90-70です。
◆寝る前の血圧は、120-60-69でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？頭は解消しています。が、膝下に出ています。
◆花粉症の具合は？かなり良くなりました。
＜今日の献立＞、
朝飯： 車の中で、 コンビニおにぎりと、インスタント味噌汁でした。
↑？近くの公園に移動し、湯を沸かし、味噌汁を作る、連れです(笑)
昼飯： 山の東家で、カップ麺を食べました。
帰りにそば道場で、蕎麦団子と、ヤマメの唐揚げを食べました。
夕飯：常陸太田の田子にて、煮魚定食と、刺身盛り合わせを、食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。自動給餌器ですが、完了しました。
◆今日は休みです。奥久慈男体山登山です。登りは、健脚コースだったので、殆ど直登で、延々と続く鎖場は、かなりきつかったですが、成功しました。下りは一般道で降りましたが、かなり長かったです。
↑連れとツーショットです(笑)
↑は↓の祠の前で絶壁を堪能しています。風が強くて、左手は岩から離せません(笑)でもココで、おにぎりを食べました。
◆温泉に行く。完了しました。日立の湯楽の里に行きました。
◆連れを送って行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
