今朝は5時目覚めの6時起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は136-80-59.でした。
138-79-58
◆寝る前の血圧は、119-59-63でした。
104.-55-64
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： キャンプの朝です。コーヒーと、夕べ食べなかったピラフを食べました。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。まだです。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。まおたんは置いてきぼりなので、不可能です。
◆今日も休みです。キャンプを撤収したら、筑波山に登ります。
◆温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
