今朝は5時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧はでした。
二回目はでした。
◆寝る前の血圧は118-59-72でした。
二回目は128-60-75でした。
◆夜間トイレ回数は、ニ度でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： インスタント味噌汁に、キュウリ🥒の浅漬けで、納豆、油煮卵で、ご飯を食べました。
昼飯： ゆで太郎に寄りました。
夕飯：キャンプ食で、焼き肉と、冷凍ピラフを食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 下剤を飲みました。
◆今日は休みです。連れとキャンプに行きます。金峰山荘キャンプ場です。完了しました。しかし、雨に降られました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
