今朝は夜中目覚めの7時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は132-73-64でした。
二回目は121-74-64でした。
◆寝る前の血圧は118-64-72でした。
二回目は112-64-70でした。
◆夜間トイレ回数は、 四回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： 絹の湯で、買った、本当に小さなマクワウリを食べました。
ご飯は、納豆で食べました。納豆と青のりだけの、シンプルな朝飯でした。
昼飯： 茄子とおかかの炒め煮で、ご飯を食べました。
夕飯：茄子の浅漬けと、ルーローハン醬と、海苔の佃煮で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶。完了しました。
◆仏様に挨拶。完了しました。
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の薬を飲む。完了しました。
◆今日も休みです。 会社に連絡です。完了しました。
◆市役所にて、家人のマイナンバーの手続きをする。完了しました。
◆病院は、インフルエンザの申し込みと、コロナの書類です。コロナが完治してからだそうです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
