今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-82-72でした。
二回目は126-74-64でした。
◆寝る前の血圧は113-68-81でした。
二回目は112-62-78でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： シラスの佃煮と、ナスの浅漬けで、ご飯を食べました。お茶は烏龍茶です。
昼飯： 玄米ご飯に、梅干し、おかか、刻み海苔、シラスの佃煮、ナスの浅漬け、箸休めとしてのクランベリーでした。
夕飯：カツオのタタキと、ほうれん草と卵の炒め物で、元禄寿司を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。まおたんは先に準備して待っています。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の下剤を飲む。 リポDを飲みました。
◆今日も現場仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆やはりcenciaは一筋縄ではいかないようです。今度は罰金を請求して来ました。かなり怪しい会社です。
