今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
朝になったら来ていました(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-70-65でした。
◆寝る前の血圧は、 141-76-60でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？膝下に出ています。
◆花粉症の具合は？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： シメジご飯に、納豆と、油煮卵の、TKGでした。
昼飯： シメジご飯に、干し納豆、刻み海苔、焼き鮭の、弁当でした。
夕飯：菊芋と鶏モモのクリームシチュー丼を食べました。
もうルーが少なくなってしまい、具だけになっています(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆銀行に行く。完了しました。入院ケアの代金です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
