今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は132-74-66でした。
二回目は124-73-58でした。
◆寝る前の血圧はでした。
二回目はでした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ ほぼ解消しています。
◆足裏の割れは？まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： ↓本当は昼飯です(笑)今日の弁当は、玄米ご飯に、雑穀米、コラーゲン、バター、が入ってるご飯に、干し納豆を混ぜ込んで、梅干し埋没させて、ワカサギの佃煮と、シラス干しをトッピングでした。
シンプルな弁当ですが、詳しく内訳ると、かなり入ってます(笑)
昼飯：↓本当は、こちらが朝飯です(笑)
根切りモヤシのソーセージのピリ辛炒めが、ご飯に乗っています。
夕飯：米粉で作られた、ライスヌードルです。その中でも太いフォーみたいです。まぁベトナム製です。
フォーで作ったチャーシュー麺です。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆今日も仕事です。 土曜日ですが、出勤日です。でも仕事が薄いので、半ドンになりました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
