今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
朝は冷え込んで冬でしたが、太陽が昇ると暖かくなりました。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は138-74-73でした。
二回目は132-76-76でした。
◆寝る前の血圧はでした。
二回目はでした。
◆夜間トイレ回数は、ニ回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 三回です。
◆お通じは？
＜今日の献立＞
朝飯：ふりかけご飯を食べました。
昼飯：目玉焼きと、おでんの残り物の弁当です。
弁当は作りましたが、昼は会長のおごりで、食堂に行きました。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。今朝の冷え込みに、まおたんもビビって、家で お留守番です。
◆朝の整腸剤を飲む。完了しました。
◆今日も日曜日なのに、仕事です。雪の為に日にちが、昨日から今日になった現場です。
◆ジャパンミートに行く。魚と、大根と、タマネギ、お神酒（会津ほまれの大吟醸）です。
◆夜の薬を飲む
◆弁当箱を洗う。
◆明日のご飯を仕掛ける。
＜今日の徒然＞
