今朝は59時目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は124-73-76でした。
二回目は120-74-67でした。
◆寝る前の血圧は131-68-59でした。
二回目は129-71-58でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆と、カチリ干しで、ご飯を食べました。
昼飯： 赤魚の煮魚と、ヤーコンの金平と、昨日と同じ弁当でした。
夕飯：赤魚丼を食べました。
赤魚は破片のように小さいですが、赤魚です。腐ってもタイです(笑)まぁ白身の魚なので、タイっぽいです。
しかしご飯が少なかったので、蕎麦を茹でました。
ワカメと生揚げの蕎麦でした。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の下剤を飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆添加物について
このところ食べている業務スーパーの正体不明の冷凍赤魚には、酸化防止剤として、エリソルビン酸NAが使われていました。調べてみたら、ヤバイ系の薬品です。法律的にはシロですが、発ガン性物質かも知れません。左翼系のサイトではクロでした(笑)冷凍の魚介類は食べない方が良いでしょう。
