今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は139-76-73でした。
二回目は133-66-65でした。
◆寝る前の血圧は131-67-63でした。
二回目は132-70-63でした。
◆夜間トイレ回数は、三時の一回でした。三時は早すぎるので、お酒を飲んで二度寝します。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 九回でした。
◆お通じは？ まだです。夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 解消しています。
◆左足の親指は？まだ痛みます。
＜今日の献立＞
朝飯： 煮込み雑炊を食べました。
昼飯： ハムは昨日食べ過ぎたので、ハム無しの目玉焼きと、ひじきの煮物で、ご飯を食べました。
↑携帯を忘れたので昼休みに、家に帰りましたが、時間が無くてちゃんとした料理は出来なくて、目玉焼きを丼に移す時に失敗して、目が潰れてしまいました〜(笑)
夕飯：ひじきの煮物に生揚げを入れて、さっと炊きました。生揚げは、ひじきの色で黒くなってしまうので、あくまで軽くです。
肉料理しようと思って、大ぶりのササミやら、合い挽きやら、細切れとか、買って来たのですが、全部やめて今夜は、昇進料理です(爆あ9
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 忘れていましたけど、完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆不燃ゴミ出し。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆買い物をする。完了しました。地元スーパーに行きました。お目当ては、肉類、鍋向きの魚とか、、、。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。今日はありません。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆車中泊
夜半過ぎに出始めだ風は夜中も吹き荒れています。
被災地（能登方面）では吹雪になっているでしょう、被災者のの皆様におかれましては、頑張ってとしか言いようがありません。
車中泊はやめて、避難所に入って欲しいです。人間は平らに寝ないと、ヤバイのです。座った状態で寝たら、足先で血栓が生じます。
◆昨日から、翡翠みたいなペンダントを、付けています。私のお守りてある、蛇か龍の彫り物が付いています。
