今朝は6時半目覚めの7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は136-79-65でした。
二回目は130-74-72でした。
◆寝る前の血圧はでした。
二回目はでした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 一回でした。
◆お通じは？ 夕方にありました。
◆足裏の割れは？ とりあえず、解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯：炒め煮のスナップエンドウと、 おでん鍋で、ご飯を食べました。
昼飯： レストランジェノに行きました。食べたのは常陸牛の柔らか煮でした。コレは大好物だったので思わず、写真を撮らずに食べてしまいました（悲）
なので食後の、デザートです。
夕飯：白菜鍋の炊き込みご飯です。
ただし、使ったお米は玄米だったので、三十分加熱では足りませんでした。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。こ
◆仏様にも挨拶する。
◆娘にライフを送る。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。
◆朝の下剤を飲む。
◆今日は休みです。 家人の見舞い。
◆夜の薬を飲む。
◆明日のご飯を仕掛ける。
＜今日の徒然＞
