65.1キロ＋春分の日＋晴れ

今朝は良い天気です。7時目覚めの8時起床でした。 歳のせいか、休みになると、気が緩んで、行動が遅くなります。

＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

 ◆起き抜けの血圧は147-87-65でした。  

二回目は148-86-69でした。夕べ降圧剤を飲み忘れたので、数値が高いです。

◆寝る前の血圧は126-65-61でした。  

二回目は132-69-65でした。

◆夜間トイレ回数は、二回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。

◆お通じは？夜にありました。

 ◆左脇腹の痛みは？まだ続いています。今日も湿布（パテックス）を貼っていました。かなり楽です。

＜今日の献立＞

朝飯： 目玉焼きで、混ぜ寿司を食べました。

昼飯： トンテキを食べました。付け合わせの野菜が無いので、ソースには野菜を多く入れました。

夕飯：肉と野菜のあるもの鍋で、晩酌をやりました。思うところがあるので、ご飯は食べまさん。

 

豆腐は後から入れるつもりでしたが、野菜で腹一杯になり忘れてしまいました(笑)

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。完了しました。

今日も、まおたんと一緒です。

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。  

◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。

◆今日も休みです。 彼岸なので、墓参りをします。完了しました。

◆産土様に昨日来れなかった事の、お詫び参りをする。完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆弁当箱を洗う。何故か、完了しました(笑)

◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。

＜今日の徒然＞

◆とりあえず心配した事は、何も起こりませんでした。良かったです。しかし、明日からまた現世の修行が続きます。頑張りましょう。頑張るしかねーんだわ❗️ 

◆夕方から出始めだ風は、ドンドン強くなって来ました。気温も、下がっています。

65.1キロ＋火曜日＋曇り

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

今日は曇りでしたが、暖かい一日でした。

 ＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は126-76-70でした。  

二回目は.126-68-67でした。

◆寝る前の血圧は123-52-72でした。

二回目は121-65-65でした。

◆夜間トイレ回数は、 一回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、 十回です。

◆お通じは？  まだです。夜にありました。

◆痒みは？  解消しています。

◆足裏の割れは？  落ち着いています。

◆脇腹の痛みは？まだ続いています。湿布薬が切れたせいか、昨日より痛みます。

＜今日の献立＞

朝飯：煮物寿司を、食べました。 

昼飯： 煮物寿司です。

夕飯：神様との約束を忘れて、孫たちと、ステーキ宮に行きました。神道なのに、、、。

気がついたら、綺麗に平らげていました(爆あ9 

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。完了しました。

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。 完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。まだです。友達が来たので、先におんもに出てしまいました。夕方に、完了しました。

◆朝の整腸剤を飲む。  完了しました。

◆今日も仕事です。完了しました。  

◆産土参り。三日目。病院での、急な面会があって、ダメでした。喪中になりそうなので、しばらく先になります。

◆郵便局に行く。ウェルサポートの支払い代金の用意。完了しました。

◆代金の支払い。ダメでした。

◆夜の薬を飲む。ダメでした。

◆弁当箱を洗う。ダメでした。

◆明日のご飯を仕掛ける。ダメでした。

＜今日の徒然＞　

◆予定外の予定がてきました。家人の見舞いです。昨日、、看護師さんから電話がありました。今日は、担当医から直接でした。

いよいよ、切迫詰まって参りました。

64.5キロ＋月曜日＋晴れで大風

夕べからの風は、今朝も吹き荒れています。4時半目覚めのまおたん呼び込みの、ウトウトして七時起床でした。

 ＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は119-70-69でした。  

二回目は123-73-68.でした。

◆寝る前の血圧は125-59-54でした。

二回目は119-62-54でした。

◆夜間トイレ回数は、一回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。

◆お通じは？  ダメでした。

◆痒みは？解消しています。

 ◆足裏の割れは？  

◆脇腹の痛みは？昨日から脇腹が痛みます。医者の湿布薬を貼りました。

＜今日の献立＞

朝飯：  時間が無くてダメでした。

昼飯： 混ぜ寿司の弁当でした。

夕飯：弁当と同じ混ぜ寿司を食べました。

 

今日あたりになると、煮物が煮詰まって来て、堪りません(笑)

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。完了しました。

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。まおたんは、朝寝していたので、チャンスがありませんでした。  

◆朝の下剤を飲む。  ダメでした。

◆今日も仕事です。  完了しました。

◆買い物をする。カカオポリフェノール補給用のチョコレートと、キーの電池です。コンビニで完了です。完了しました。

◆産土参りをする。21日参りの二日目です。完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆弁当箱を洗う。完了しました。

◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。

＜今日の徒然＞

◆車のキーの電池容量が不足してると警告が出ます。結構、ウザいところに出るので、電池を変えました。容量の警告は解消したのですが、今度はドアがリモコンで開け閉めが出来ません。

やっぱりパナソニックでないとダメですかね？って聞くんじゃねーよって話ですが、、、。

前の電池はダイソーの三菱電気の3個パック100円でしたが、ドアは20mくらい離れてても開け閉めが出来ます。ただインパネに警告が出てしまうので、連れが替えてくれと、要請していたのです。

遠出はほぼ、連れが安定するので、困っています。

64.1キロ＋日曜日＋曇り

夕べは遅くなったので、今朝は8時目覚めの8時半起床でした。

 ＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は128-76-64でした。  

二回目は122-75-61でした。

◆寝る前の血圧は122-67-66でした。

二回目は125-70-75でした。

◆夜間トイレ回数は、三回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。

◆お通じは？  午後にありました。

◆痒みは？  頭皮にかさぶたが少し、出ています。

◆足裏の割れは？やや疼いています。

 ＜今日の献立＞

朝飯： 糠漬けと、ワカメの味噌汁で、納豆ご飯を食べました。

昼飯： 朝飯が遅めだったので、昼はさらに遅くなりました。トンテキを食べました。

夕飯：簡単に、糠漬けで、煮物の混ぜ寿司を食べました。　  

＜今日の予定＞ 　

 ◆神様に挨拶する。完了しました。

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。

◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。

◆今日も休みです。 資源ゴミ出し。段ボールと空き瓶です。完了しました。

◆産土参りをする。一日目、完了しました。21日間続きます。今日からだと、終わるのは4／7です。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。

＜今日の徒然＞

64.2キロ＋土曜日＋晴れ

今朝は6時目覚めの7時起床でした。  

＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は125-74-66でした。  

二回目は134-77-63でした。

◆寝る前の血圧は141-74-68でした。

二回目は124-66-66.でした。

◆夜間トイレ回数は、一回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、九回です。

◆お通じは？  午後にありました。

◆痒みは？  無いと思ってはいましたが、やはり頭にかさぶたが出来ていました。

＜今日の献立＞

朝飯：糠漬けと、煮物と、混ぜ寿司でした。

昼飯：山田うどんに行きました。

画像は有りませんが、パンチ定食を食べました。

夕飯：今日寄った、川越の温泉のミニ天丼と、蕎麦セットを食べました。

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。完了しました。

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 ダメでした。 

◆今日も休みです。  連れと飯能の天覧山に行く予定です。

↑麓の大きなお寺（能仁禅寺）の桜です。

↑天覧山の山頂です。標高200mと、まだ低いので、景色はイマイチでした。

次の山、多峯主山（ともすやま）の頂上です。ココはいくらか高い。

山中の御嶽八幡神社です。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。

＜今日の徒然＞

64.8キロ＋金曜日＋晴れ

今朝は6時目覚めの7る時起床でした。  

＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は121-69-61でした。  

二回目は124-71-63でした。

◆寝る前の血圧は133-70-69でした。

二回目は131-69-69でした。

◆夜間トイレ回数は、 一回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。

◆お通じは？  夜にありました。

＜今日の献立＞

朝飯： 煮物と、オートミールを食べました。　

昼飯：糠漬けと、根菜の煮物で、納豆、卵黄掛けのご飯を食べました。味噌汁は卵白とパセリです。

 

夕飯：ワカメご飯を、糠漬けと、生揚げ入りの根菜煮で、食べました。

 

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。完了しました。

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。

◆今日は診察日なので、休みです。

◆銀行に行く。完了しました。

◆病院に行く。現在進行形です。

◆ジェーソンに行く。完了しました。予定は数百円のガムでしたが、ついでにが増えて、大買い物になってしまいました。

◆ダイソーに行く。お目当てはポリ袋でしたが、こちらも千円オーバーで散財しました。

◆施設に行く。完了しました。

◆郵便局に行く。完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。

＜今日の徒然＞

◆世紀末ともなると、何かと入りようで

買い物金額が上がってしまいます。

Xデーは20日らしいのです、それまでは普通ですが、Xデーから先はどうなるのかは分かりませんが、生きていた場合どうするか？を考えなければなりません。

今までの経験から、トイレットペーパーが不足するかも知れません。一月分も有れば良いでしょう。

64.8キロ＋木曜日＋曇り〜晴れ

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

 ＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は131-74-69でした。   二回目は124-74-61でした。

◆寝る前の血圧は124-72-64でした。

二回目は111-60-62でした。

◆夜間トイレ回数は、  一回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。

◆お通じは？  夜にありました。

＜今日の献立＞

朝飯： ネタ切れにつき、油揚げ丼です(笑)

昼飯： ただの油揚げ丼弁当です(笑)

夕飯：筑前煮かな？抱き合わせかな？分からん。とにかく鶏肉と野菜の炊き合わせで、ご飯を食べました。

 

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。完了しました。

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。

◆今日も仕事です。  完了はしました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆弁当箱を洗う。完了しました。

◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。

＜今日の徒然＞

◆また仕事で失敗しました。ガッカリです。単に耄碌（もうろく）したとかいうのではなく、心身の穢れ（けがれ）で神様からの支持を得られない感じです。

心身の禊をせねばなりませんが、もはや時間がありません。