今朝は6時目覚めの7時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は125-74-66でした。
二回目は134-77-63でした。
◆寝る前の血圧は141-74-68でした。
二回目は124-66-66.でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回です。
◆お通じは？ 午後にありました。
◆痒みは？ 無いと思ってはいましたが、やはり頭にかさぶたが出来ていました。
＜今日の献立＞
朝飯：糠漬けと、煮物と、混ぜ寿司でした。
昼飯：山田うどんに行きました。
画像は有りませんが、パンチ定食を食べました。
夕飯：今日寄った、川越の温泉のミニ天丼と、蕎麦セットを食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 ダメでした。
◆今日も休みです。 連れと飯能の天覧山に行く予定です。
↑麓の大きなお寺（能仁禅寺）の桜です。
↑天覧山の山頂です。標高200mと、まだ低いので、景色はイマイチでした。
次の山、多峯主山（ともすやま）の頂上です。ココはいくらか高い。
山中の御嶽八幡神社です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
