夕べは遅くなったので、今朝は8時目覚めの8時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-76-64でした。
二回目は122-75-61でした。
◆寝る前の血圧は122-67-66でした。
二回目は125-70-75でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。
◆お通じは？ 午後にありました。
◆痒みは？ 頭皮にかさぶたが少し、出ています。
◆足裏の割れは？やや疼いています。
＜今日の献立＞
朝飯： 糠漬けと、ワカメの味噌汁で、納豆ご飯を食べました。
昼飯： 朝飯が遅めだったので、昼はさらに遅くなりました。トンテキを食べました。
夕飯：簡単に、糠漬けで、煮物の混ぜ寿司を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 資源ゴミ出し。段ボールと空き瓶です。完了しました。
◆産土参りをする。一日目、完了しました。21日間続きます。今日からだと、終わるのは4／7です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
