今朝は5時目覚めの6時半起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は123-73-64でした。
◆寝る前の血圧は、132-72-64でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回でした。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？かなり減りました。↓も含めて、グルテンフリーのおかげかも。
◆脇腹の痛みは？無い感じです。
朝飯：バターコーヒーに、茄子のさごはち漬け、こんにゃくを追加した煮物で、シラスご飯を食べました。
昼飯：杉戸町のからやまで、唐揚げ定食を食べました。サービスのご飯大盛りでした。糖分とり過ぎです。
夕飯：茄子のさごはち漬けと、コーンスープ、グリル焼きのサーロインステーキで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫に餌やり。完了しました。
↑コレは朝です。食べる前は大騒ぎ、食べている時は束の間の静けさ(笑)
↑夜はマンマを食べてから、大暴れです(笑)
↑結局、抱っこもしました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。今日は埼玉の現場でした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
