今朝は5時半目覚めの二度寝して、まおたんに起こされての、7時半起床でした(笑)
今朝の台所は3度でした。いつもより一時間遅いので比較は出来ませんが、いつもの時間ならもっと低い事が予想されます。
＜今朝のまおたん＞
この後、部屋中を駆け回っています(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は126-69-59でした。 ◆寝る前の血圧は、 121-63-61でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。
◆お通じは？午前中にありました。
◆痒みは？後頭部だけに残っています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯： バターコーヒーに、ライススパゲッティを使ったスパゲッティガーリックトマトです。しかもアマニ油をスパゲッティに絡めてあるので、
レトルトのソースには固形物が一個見えます。おそらくガーリック片でしょう。
物足りないので、夕べの鶏ササミを、面倒くさいので、ドンドンせずそのままムニエルにしてみました。
案外、硬くて食感が悪いです。ドンドンした方が、遥かに美味いです。しかも火の通りが悪く、肉の厚い部分は生でした。
昼飯： ↓で、ご飯を食べました(笑)
味噌汁とか先に、食べてしまいましたので、おかすだけ、よそり直して撮影しました(爆あ9
夕飯：手抜き飯です(笑)正月の残りの松前漬とキュウリのさごはち漬けで、ご飯を食べました。
実はこの前に、紅はるかの焼き芋を一本食べています。正に薬を飲む為、だけの夕飯です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今朝もカリカリと缶詰です。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は休みです。でも歯医者と町内会があるので山とかは、行けません。歯医者と町内会は、完了しました。
◆洗濯をやる。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
