今朝は 6時目覚めの6時、起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-70-55でした。
◆寝る前の血圧は、109-65-70でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？夜に、ありました。
◆痒みは？再発しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日のまおたん＞
◆↓今朝のまおたんです。
↑寝る前は布団の中に寝るのですが、朝は布団の上で寝ています。布団の中は暑いのでしょう。
↑は夕飯を食べた後です。
↑向きを変えました。
しかも、その後はお外に出るんだと大声でバカ騒ぎしていたので、出してあげましたが、どうなる事やら、、、。
朝飯：ほうじ茶と、貝柱とコーンの炊き込みご飯を食べました。
昼飯： 同じく、貝柱とコーンの炊き込みご飯に、冷凍唐揚げの弁当でした。
↑唐揚げが、まだ凍っていて霜降り状態です(笑)
夕飯：めかぶと高野豆腐の味噌汁で、天ぷら（さつま揚げと言うと、会社の鹿児島県人が怒る❗️まぁどう見たってさつま揚げですがね!笑）と、貝柱とコーンの炊き込みご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。な
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。朝から缶詰を、やりました。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆歯医者に電話する。完了しました。年明けからに、なりました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
