今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今日は静かに孤高モードです。
この後間も無く戦闘モードに入りました。物陰からニャゴーとか言いながら、猛ダッシュを何度も繰り返しています。
いわゆるスタート練習です(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-71-58でした。
◆寝る前の血圧は、124-67-66でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
てか、夜になって、フケが激しく出ている事に気づきました。原因は、餅麦でしょう。大麦であってもダメでした。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯：インスタントのネギと油揚げの味噌汁と、納豆で、ご飯を食べました。
昼飯：干し納豆と、とろろ昆布と、焼き鮭の弁当です。
夕飯：豚肩ロースの野菜とトマトソースと言いたいのですが、材料の関係で、トマトジュース煮となりました。
前にやったリュウジのバズレシピのビール煮の応用で、レシピではコンソメを使うので、味が濃くなってしまい、イマイチでした。
今回のジュース煮は成功です。オリジナルのバズレシピを上回りました。圧力鍋を使ったので、肉も柔らかく最高です。始めてプロ級になりました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆ハトメの工具と猫缶を石下に買いに行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
