今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-73-68でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 一回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
◆右足首の痛みは？冷やさなければ大丈夫みたいです。
朝飯：ご飯がダメでした。なので 茹で太郎で、朝のセットを食べました。
昼飯： 守谷食堂に行きました。
さば煮と、カキフライと、刻みオクラの何とか小鉢に、味噌汁付けて、約1200円と割高でした。若い人は納豆とかがメインで500円くらいで済ませていました。
夕飯： 先ずはカツオの刺身で晩酌です。
この後は、キムチとかで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆資源ゴミ出し。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆ジョイフル本田に行く。玄米購入です。完了しました。ついでにジャパンミートにも寄りました。野菜類と鰹の刺身を買いました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
