今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑大きなナスビに見えますが、まおたんです(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-76-62でした。
◆寝る前の血圧は、127-67-73でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回です。
◆お通じは？午前中にありました。夜にもありました。
◆痔の具合は？落ち着いています。
◆股関節がやられました。車に乗る時に股を開くと、痛みが走ります。コレは大豆の障害なので、今は大豆制限をしています。治るまで、数ヶ月かかる感じです。
＜今日の献立＞
朝飯：夕べの残り物ですが、ローストチキンです。食べきれなかったのです。昨日は、昼も肉，夜も肉だったので、体が疲れていたのでしょう。
↑ご飯は昨日のキノコ飯でした。
昼飯： タジン鍋ではなく、フライパン鍋です(笑)
ジャガイモが入っているので使った鍋が違うだけで、いつものタジン鍋とし一緒です。まぁ具材はジャガイモ、豚肉、ネギ，白菜、と和風ですが、スープはコンソメで、和風出汁も入って、合わせ出汁風になってます。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆まおたんは、今日もパトロールです。近所に留守宅がいくつもりあるので、パトロールは欠かせないようです。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。なので、台所の片付けをやります。現在進行形です（笑）
◆七光台温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
