今朝は暖かい朝です。6時目覚めの7時起床でした。
でも、今朝の台所は、四度でした。結構寒いのです。
＜今朝のまおたん＞
↑今朝も早起きして、徘徊を済ませて、戻って来たところのショットです(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-77-77でした。
◆寝る前の血圧は、103-50-66でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆股関節の痛みは？コレから検証して参ります。山に登って運動したら、かえって良くなった感じです。
＜今日の献立＞
朝飯： 今朝もバターコーヒーです。
昼飯： 山でカップ麺の予定です。
今日食べたのは、先日食べたペヤングの焼き蕎麦なんですが、原料名に蕎麦粉の明示はありません？？なら、漢字で蕎麦と書くなよ！って感じです(笑)
でも、やっぱり空腹で食べる、山ラー（焼きそばですが！笑）はうまいのです。
帰りは、小腹が空いたので、ラーメン屋に行きましたが時間的に、もう終わってました。
道の駅しもつまに行ってつけ汁蕎麦を食べました。乳茸のつけ汁でした。
夕飯：煮物に、ニンジンと、蒲鉾、かき菜を加えて、煮込んで、焼豚丼と、一緒に食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も休みです。運動がしたいので、宝筐山に登るつもりです。
宝筐山
10:20小田休憩所着→10:30休憩所出発→10:59沢道から離れる→11:23石のパラダイス着→
11:41眺めの良いベンチでラーメンタイムです→
12:05出発→元禄コブシ経由で→
12:35キャンプ場風広場に出て小休憩→
12:39出発→頂上着→
霞ヶ浦が良く見えました
13:01出発→14:30駐車場着
◆夕方、七光台温泉に行く。今、調べてみたら大変です。回数券の払い戻しが始まっていました。コレは間も無く閉館でしょう。長年通っていたので、閉館は困ります。残念で堪りません。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
