今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑今日は布団と直角に寝ていたので、布団が狭いです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-75-63でした。 ◆寝る前の血圧は、125-61-58でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 九回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？まだ少しだけ痒いです。
◆股関節の痛みは？まだ僅かに残っています。
＜今日の献立＞
朝飯： いつものバターコーヒーです。
昼飯： 煮物丼弁当です。おかずの少ない所は食べる直前に、ふりかけをかけます。
夕飯：今日こそルーロー飯です。やってますよ。現在進行形です。
↑色々と失敗もありましたが、ルーロー飯、完成しました。参考にしたのは、またまたリュウジのバズレシピより、至高のルーローハンです。美味しかったです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆まおたんデラックス🐈⬛に餌やり。完了しました。今日は昨日の雨が余程効いたのか？外に出るのを、躊躇していましたが、結局は出て行きました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆可燃ゴミ出し。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆業務スーパーに行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
