今朝は5時目覚めの6時起床でした。
今朝の台所は5度でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-77-64でした。
◆寝る前の血圧は、 測り忘れました。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 三回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆股関節の痛みは？まぁ気温が上がって来れば大丈夫でしょう。
＜今日の献立＞
朝飯： 今日はアマニ油入りの、ミルクコーヒーです。ただ今バター切れ中です(笑)まぁ冷凍庫から出して、解凍して、切れば良いのですがね(笑)早い話、ただの物臭です(爆あ9
ミルクが固まっていますが、気にしないでください(笑)わざと古いのを飲んでます。
その後、バターは冷凍庫から出して、レンチンして（コレがダメだった）切って、容器に入れて、冷蔵庫にしまいました。
レンジが故障してて、溶けすぎてしまい、袋が溶けたバターでドロドロになってしまい、手がベタベタです。
ご飯が炊けたので、少しご飯を食べました。
まだ、あんのかよ⁉️の松前漬と、大根の葉っぱの糠漬けで、ご飯を食べました。
昼飯： レトルトのハヤシライスを食べました。
付け合わせは、糠漬けと、最悪の（体に悪い）漬け物！福神漬けでした。
夕飯：湯楽の里で、唐揚げ定食を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。ん
◆軍資金の調達(笑)。嘘ついて、すいません。遊び資金です(笑)↓コレやってっから金無くなっちゃうだよ。しかし、何の楽しみも無く、ただ働いていても仕方ないので(笑)
って、言い訳だけど、連れと会うと、疲れが吹き飛ぶ、ストレス解消になるのは事実❗️このヤローとか思いなからも、まぁそんな感じで付き合っています。
でも、財布を見たら、まだ大丈夫でした(笑)
◆今日は休みです。連れと会う予定です。変更があり、急遽山に行きます。
つばくろ山
12:00花の入公園駐車場着→12:05出発→舗装路はしばらく続く→13:17別れ道左折して、つばくろ山に向かう13:20ロープ場で転倒→平で大きな岩の上を渡るのだが、水が流れているのでヌルヌルして、やたらに滑る→13:30道が無くなったので別れ地点に戻る→13:40別れ道から（結果的には分かれ道では無かった）方向を変えて沢登りを始めるが、程なく道はなくなったので、少し戻って、途中で腹ごしらえをする→14:05ラーメンタイム、バーナーを使える場所を探してセット→14:20登頂を断念して下山開始→15:00沢の音が消える→16:00駐車場着
◆ガソリンを入れる。完了しました。
◆湯楽の里に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
