今朝は7時目覚めの7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-77-65でした。
二回目は121-68-60でした。
◆寝る前の血圧は120-69-71でした。
二回目は117-68-68でした。
◆夜間トイレ回数は、なかなか寝れなくて、五回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？午前中にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： 自家製揚げナスの味噌汁と、ナスの切漬けで、ご飯を食べました。
昼飯： 朝の味噌汁と、鯖の西京焼きで、ご飯を食べました。
夕飯：豆腐とアボカドの和風和えで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶。まおたんと、完了しました。何故か殆ど毎日まおたんが、付き合ってくれます(笑)
◆仏様に挨拶。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。下剤を、飲みます。 完了しました。
◆今日も休みです。 今日は、プロバイダの工事があります。立ち会いなので、動けません。工事は以外と早く終わりました。早く終わったら、連れと会う予定でしたが、連れがダメだそうで、それも無くなりました。借金の目処が立ちません。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
