今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-79-80.でした。
二回目は136-82-71でした。
◆寝る前の血圧は116-63-74でした。
二回目は111-66-72でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： 空芯菜と、蕎麦を食べました。
どちらも茹でものなので簡単でした。
空芯菜は、おひたしで、
蕎麦は、刻み海苔をかけてざる蕎麦風、ぶっかけ蕎麦でした。
昼飯： 海苔弁当です。山で食べる予定です。実際には、干し納豆、梅干し、海苔の弁当です。
帰りは、スタバに寄ってみました。
暑かったので、アイスコーヒーと、チョコレートチャンクスコーンでした
夕飯：夜は、すき家に行きました。山の
帰りに通った時、すき家ですき焼き豚丼のノボリが上がっていて、今夜はコレを食べようと思っていたからです。
問題は、夜になったら腹が減りすぎて、画像を撮るのを忘れてしまったのです(笑)てなわけで、夕飯の画像は、ありません。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶。完了しました。
◆仏様に挨拶。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の下剤を飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 今日は金融機関が休みなので、金策は出来ません。
まぁ焦っても仕方ないので、運動でもやるつもりです。足慣らしで、宝筐山に登って来ました。
◆夜の薬（下剤と、降圧剤）を飲む。完了しました。
