今朝は3時目覚めのウトウトしながら6時半起床でした。 まおたんを呼び込でいました。三時半、四時半、五時半でやっとゴロニャンと言いながら、帰って来ました。
＜今朝のまおたん＞
夜遊びをして、朝帰りをしたまおたんは、眠くて眠くて、起きられません(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-74-62でした。
二回目は127-75-64でした。
アレ？血圧手帳が見つかりません。
◆寝る前の血圧は117-64-63でした。
二回目は117-66-67でした。手帳はまだ見つかりません。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、十回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？お菓子のせいか、酵母パン🍞のせいか、前頭部にカサブタが出来ています。
◆足裏の割れは？ まだです。
◆足指の具合は？昨日の怪我です。
＜今日の献立＞
朝飯： 今日は雑穀米を、入れ忘れたので、白いご飯です。タマネギのスープと、納豆で、ご飯を食べました。
昼飯： 内容は、昨日の弁当とほぼ一緒です。
夕飯：煮物と、おろ抜き大根の油炒めで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝のサプリを飲む。アロニア、 完了しました。
◆慶友病院の支払い。時間が無くて、ダメでした。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆このところ、ひたすら出費を抑え、耐乏生活を続けています。
もうお菓子は買いません。と、決めました。でも、決めただけなので、いつまで続くのかが問題です(笑)
最近では、使わないモノを売る事も視野に入れてます。
