今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
一旦は、お祈りモードでしたが、早すぎると思ったのか、ベッドに戻って来ました(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は124-70-68でした。
二回目は113-71-63でした。
◆寝る前の血圧は111-57-76でした。
二回目70-53-71でした
◆夜間のトイレ回数は、 一回でした。ゼロが理想なんですが、、、。そんな幸運は、たまにしかありません。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？昼間にありました。
◆痒みは？ 頭にカサブタも出ています。
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： 玉子トーストを食べました。
ぱっと見は、玉子がどこにあるのかって感じですが、ちょうど裏側に貼り付けています(笑)
昼飯：いつものベースに、 カニカマと、あみの佃煮の弁当です。
夕飯：最初は、厚切りトースト🍞 を食べました。パンはこれでお終いです。
↑カップの中身は紅茶です。
本命は、チキンカリカリステーキと、青菜の炒飯でした。
こちらのカップは、オニオンスープです。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。 普段なら雨でも出て行くのに、今日は家で、お留守番だそうです(笑)
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆フェイスブックの詐欺
最近、フェイスブックにも詐欺広告が入ってます。ACADIAN方式で先ずはラインに誘い込まれ、最初は株式投資で始まり、最後は仮想通貨になるか、商品取り引きに誘い込まれるか、訳わかんない、指数の取り引きとか、そんなのはありませんから(笑)
とにかく個人口座に入金なら詐欺ですから、何と言われようと、振り込まないで下さい。それしか助かる術はありません。
入れたお金は"絶対に"戻って来ません。
