今朝は道の駅、常陸太田で7時目覚めの、珍しく7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝は出先なので、会えません。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-70-68でした。
二回目は125-70-65でした。まぁ勘ですが(笑)
◆寝る前の血圧は139-72-68でした。
二回目は134-69-64でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 一回
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？ 頭だけに、なりました。
◆足裏の割れは？まだです。
＜今日の献立＞
朝飯：コンビニおにぎりと、カップ味噌汁でした。
連れが味噌汁を作っているところです。
昼飯： 男体山の東家で、早目の昼飯でおにぎりと一個と、カップ麺の蕎麦を食べました。
夕飯：水戸の時代屋にて、豚の味噌焼きを食べました。
画像は、撮り忘れたので、ありません。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。ダメでした。
◆仏様にも挨拶する。ダメでした。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 ダメでした。
◆朝のサプリを飲む。 ダメでした。
◆今日も休みです。 怒涛の鎖場の、奥久慈男体山の登山です。詳しくは明日になります。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。終わっています
◆明日のご飯を仕掛ける。 完了しました。
＜今日の徒然＞
