今朝は2時半目覚めの7時起床でした。
つーか、寝る前に蕁麻疹が起きて、殆ど寝てません。身体中、痒くて寝ていられません。
スマートウォッチで睡眠時間を測ったら01H50Mでした。横になっている時間は八時間でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は122-72-62でした。
二回目は125-73-62でした。
◆寝る前の血圧はでした。
二回目はでした。
◆夜間トイレ回数は、 起きていたせいか、四回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、
◆お通じは？ まだです。
◆痒みは？ 身体中です。
◆足裏の割れは？
＜今日の献立＞
朝飯： ナスの🍆味噌汁と、納豆に生卵で、いつもの＋ワカメご飯を食べました。
昼飯： 梅干しと、ワカサギの佃煮と、刻み昆布の、弁当です。
この弁当は頂上の手前のベンチで食べました。登山用のお茶を忘れて、僅かな水も飲んでしまい、味噌汁が作れません。
夕飯：朝作った、ナスと油揚げの味噌汁と、豆腐とアボカド🥑の和え物で、ご飯を食べました。
動物性のタンパク質は無いですが、アレルギーなので、コレで良いのです(笑)
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も休みです。運動がしたいので、宝筐山に行きます。
宝筐山名物のアンテナ塔です。
風は凄かったですが、良い天気でした。
正面に見える山は、筑波山です。
◆帰りは、学園の業務スーパーに行く。完了しました。ハチミツを買う予定でしたが、実際にはハチミツを買うのは忘れていて思い出す為に、色々買ってしまいました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。、、、。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。明日は山菜ご飯です。
＜今日の徒然＞
◆昨日、引いた風邪はまだ続いています。てか、風邪を治すには身体を温めるしかないのですが、温めると蕁麻疹が酷くなるので、困っています。
なので蕁麻疹は身体の毒を出すのに、汗をかく山登り、風邪も血の巡りを良くするのに山登りと、なりました。
蕁麻疹は歯科治療の影響だと思います。ほっぺが大食いユーチューバのハイジイさんのように晴れて、顔が曲がって見えます(笑)もう別人です(笑)
今、宝筐山山頂ですが、ほっぺの腫れは和らぎました。
