今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
昨日も寒かったのですが、今朝も寒いです。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は122-72-72でした。
二回目は142-72-62でした。
◆寝る前の血圧は122-62-71でした。
二回目は121-63-67でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆に、目玉焼きで、ご飯を食べました。
昼飯： 煮魚（鰤）弁当でした。
夕飯：ご飯が少し余っていたので（でも少し足りない）増量の為の、雑炊蕎麦でした。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。 完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆ジャパンミートに行く。豆乳とか、その他。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。ダメでした。
＜今日の徒然＞
