今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-73-67でした。
二回目は131-75-64でした。
◆寝る前の血圧は104-54-68でした。
二回目は100-52-70でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 九回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？解消していますが、まだ再発しそうな感じです。
◆左足の親指は、ほぼ解消していますが、実はまだ痛みます。
＜今日の献立＞
朝飯： 大根のきんぴらで、ご飯を食べました。
昼飯： 卵焼きと、大根のきんぴらの弁当です。
夕飯：ステーキの予定です。今日は素直に、予告通りのステーキをやりました。このレシピは最高なんです。ベジタリアンの私が食べ続けてしまうステーキです。
レシピは↓の通りです。ニンジンに茹でるだけで30分とか、気の長い料理ですが、味は絶品です。
肉の焼き加減と、付け合わせのニンジンの絶品さと、赤ワインとバルサミコを使ったソースが決め手です。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
