今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑まおたんは、早朝からお祈りの準備です。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-76-60.でした。
二回目は132-81-61でした。
◆寝る前の血圧は108-48-80でした。
二回目は85-47-76でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 六回です。
◆お通じは？午前中にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 解消しています。
◆左足の親指は？だいぶ良くなって来ました。
＜今日の献立＞
朝飯：ご飯のスイッチが入っていたいなくて朝は、ダメでした。
昼飯：なので昼近い頃に、朝飯を食べました。また作ってしまった、小松菜の菜ゲンチンです。今度は油揚げではなく、豆腐でやりました。それと、ハムエッグで、ご飯を食べました。
夕飯：ステーキをやりました。
今日はこの↓レシピ通りにやりました。
肉の下にはニンジンが入っています。やはりニンジン🥕が良い仕事をしていて、最高でした。初めてバルサミコ酢も、使いましたが、参考になりました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 午後には歯医者があります。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。今日は無いです。
◆明日のご飯を、仕掛ける。コレからやるつもりです。
＜今日の徒然＞
