今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑朝帰りのまおたんは、お腹が空いて、ガツガツ食べています(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-85-67でした。
二回目は134-75-63でした。
◆寝る前の血圧は129-67-73でした。
二回目は124-69-75でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？ 夕方にありました。
◆痒みは？ 落ち着いています。
◆足裏の割れは？ 何とか保っています
＜今日の献立＞
朝飯： 画像はありませんが、糠漬けと、納豆で、ご飯を食べました。
昼飯： 手羽先煮の弁当です。
↑手羽先が二枚と、一緒に煮た野菜が入っています。
夕飯：糠漬けと、豚キムチで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。忘れていました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。どうも白米だと便秘してしまうので、明日は玄米です。
