今朝は5時目覚めの6.時起床でした。
起き抜けの血圧は162-97でした。
朝飯：コーヒーにホットサンドでした。
昼飯：赤魚の煮付けの弁当です。
夕飯：帰ってからスパゲッティサラダをつまみにしてビールを飲んでいたら、それで腹一杯になったので、そのまま寝てしまい夜中に起きて、日記の仕上げとなりました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆不燃ゴミ出し。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。シャワー管の取り付け〜現場下見です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
