今朝は時目覚めの時起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は150-93-64でした。
◆寝る前の血圧は132-72-67でした。
◆夜間トイレ回数は2:30のみの１回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、８回でした。
◆お通じは？午前中にありました。
◆痒みは？頭と左腕です。腹の周りは収まっています。
◆痛みは？
朝飯：バターコーヒーに、納豆ご飯ですが、いつもより柔らかく炊けてしまいました。お粥になってしまったようで、二杯目はいつもの、シラスの玉子かけご飯になりました(笑)
昼飯：外食の予定です。マックポテトでした。
夕飯：車中泊なので、やはり外食になります。宇都宮の中華料理屋で、炒飯と、青椒肉絲を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。今朝も来ません。外に出しておいたマンマも、手付かずです。
↑6:45頃です。
↑8:00頃、見に行くと、綺麗に食べていました。黙って食べているので、チロかどうかは分かりませんが、猫が来ているのは間違いないです。
◆朝のサプリを飲む。
◆今日は休みです。明日の八溝山登山に備えて、午後には連れを迎えに行き（完了しました）一旦戻って用意して（完了しました）今夜現地入りして、車中泊の予定です。
◆袋田辺りの温泉に入る。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
