今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
今朝の台所は3度でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-68-60でした。 ◆寝る前の血圧は、126-69-69でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は七回でした。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？腹回りは、落ち着きました。頭にはまだ、残っています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯：ダージリンティーに、ワカメの味噌汁で、納豆ご飯を食べました。
昼飯： 干し納豆に、ワカメごはんと、煮肉でした。美味かったけど、胃もたれが半端ないです。
夕飯：煮肉の汁が残っていたので、高野豆腐を煮たものと、おっかさんで買った、唐揚げの何とかと、ワカメの味噌汁で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。最近、調子込んで（マンマの時に、おじタンに爪をかけたり、噛んだりする）来たので、マンマは簡単にあげない事にしました。お仕置きです。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆業務スーパーに行く。おっかさんで完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
