今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑イタズラの、合間です(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-78-69でした。
◆寝る前の血圧は、驚異の89-48-79 でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆腰の痛みは？少し残っています。
朝飯： いつものTKGでした。
昼飯： ご飯を炊き忘れたので、弁当はありません。今日は外食になります。
結局は、豊沢園になりました。
夕飯：ライススパゲッティをやりました。トマトソースにしたかったのですが、トマトは入れずに、タマネギと、ベーコンと、唐辛子で、ピリ辛に仕上げました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆再生プラスチックゴミのまとめ。完了しました。
◆床板貼りを進める。昨日は眠くて、何もせずを早寝しました。今日もダメでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
