今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は137-71-78でした。
◆寝る前の血圧は、115-63-78でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？夕方にありました。
◆痒みは？左膝下に出ています。
◆風邪の具合は？まだ鼻水が続いています。ほとんど花粉症ですが、寒いと酷くなるので風邪の可能性も捨てられて無いのです。
＜今日の献立＞
朝飯： カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした。
昼飯： 海苔と焼き鮭の、弁当でした。
夕飯：リュウジのバズレシピからの炒飯です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
