今朝は4時目覚めの5時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
夕べマンマを食べなかったまおたんは、おじタンと一緒に嬉しそうに、一緒に家まで来たのですが、家には入らなくて、外で草を噛んでいました。
今朝も戻って来ません。まぁ今日は仕方ないので、お外でお留守番です(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は138-80-58でした。
122-78-64
◆寝る前の血圧は、 疲れて計測を忘れて寝てしまったのです(笑)
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？まだです。昼間に下痢でした。結局、下痢は三回ありました。
◆痒みは？痒み自体は落ち着いています。問題は足裏の割れです。登山中は、出血するかと思いましたが、意外と大丈夫でした(笑)
＜今日の献立＞
朝飯： 煮物丼を食べました。根菜類とキノコがメインで食物繊維が豊富で、低カロリー食です。
昼飯： 山でコンビニおにぎりと、カップ麺を食べました。疲れで、写真が撮れませんでした。
夕飯：帰りの途中で蕎麦屋に寄りました。天ざるを食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。ダメでした
◆連れを迎えに行く。完了しました。
◆今日は登山です。飯能市の伊豆ヶ岳を登ります。完了しました。
↑出発地点の正丸駅です。
↑頂上です。
↑岩場もありました。
◆温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。忘れました。
